Tag: fitness
Greșeli frecvente în sală care îţi sabotează progresul
Fie că ești la început de drum sau ai deja ceva experiență în fitness, mersul la sală implică mai mult decât ridicat greutăți și...
Fitness pentru toți: Exerciții eficiente pentru o viață activă
În lumea agitată de astăzi, să găsești timp pentru fitness poate fi o provocare. Cu toate acestea, menținerea unui stil de viață activ este...
Supraantrenament: cinci semne de luat in seama
Este intotdeauna important sa-ti modulezi corect antrenamentul pentru a stimula adaptarea organismului, dar fara a cadea in supraantrenament. Aceasta etapa este una dintre cele...
4 exercitii cardio care te ajuta sa arzi grasimile mai repede
Printre optiunile care te ajuta sa scapi mai repede de grasimile rele din organism se numara si exercitiile cardio. In acest articol iti dezvaluim...
Sfaturi pentru a avea o dietă echilibrată și un stil de...
Este puțin probabil ca cineva să susțină că a avea grijă de sănătatea sa este o pierdere de timp. Mai mult, în societatea modernă, a...
Fii intr-o forma fizica de invidiat in orice sezon!
Foarte multe persoane viseaza la un corp suplu si bine definit, insa nu multi sunt cei care si actioneaza in acest sens. Motivatia atinge...
Cinci lucruri pe care nu le stiati despre produsele Animal Pak...
Daca esti nou in lumea sportului (si a culturismului), s-ar putea ca numele Animal Pak sa nu iti spuna prea multe. Ce se ascunde...
Legion Run – distractia, energia si sustinerea au venit in valuri!
Evenimentul international Legion Run a avut loc in premiera in Romania in data de 16 Iunie 2018 la Divertiland Water Park, Chiajna.
Aproape 1000 de...
Ce trebuie sa mananci inainte de antrenament?
Prin antrenament intelegem acel stimul transmis muschilor de a lucra la o anumita intensitate. Pentru ca acest stimul sa fie eficient, organismul trebuie hranit...
Burpee – exercitiul care iti lucreaza toti muschii si arde calorii
Burpee este un exercitiu tipic CrossFit-ului, scurt, dar de mare intensitate, care lucreaza musculatura intregului corp si te ajuta sa arzi calorii. Daca ai...
