Tag: antrenament
Greșeli frecvente în sală care îţi sabotează progresul
Fie că ești la început de drum sau ai deja ceva experiență în fitness, mersul la sală implică mai mult decât ridicat...
Antrenament forta versus antrenament hipertrofie
Vrei sa-ti imbunatatesti performanta sportiva si sa cresti in masa musculara prin antrenament? Antrenamentul de forta si cel de hipertrofie trebuie sa...
4 sfaturi de antrenament dupa Anul Nou
Antrenamentele dupa Anul Nou pot deveni o misiune imposibila pentru multe persoane. Pune in aplicare aceste sfaturi si incepe Anul Nou in...
Fii intr-o forma fizica de invidiat in orice sezon!
Foarte multe persoane viseaza la un corp suplu si bine definit, insa nu multi sunt cei care si actioneaza in acest sens. Motivatia atinge...
Ce trebuie sa mananci inainte de antrenament?
Prin antrenament intelegem acel stimul transmis muschilor de a lucra la o anumita intensitate. Pentru ca acest stimul sa fie eficient, organismul trebuie hranit...
De ce sa te apuci de inot? 10 beneficii ale inotului
Daca vrei sa slabesti, sa-ti imbunatatesti capacitatea fizica si sa-ti construiesti muschii, trebuie sa stii ca exista putine sporturi care le pot bifa pe...
Body Balance, programul care iti relaxeaza corpul si mintea
Body Balance este un program de exercitii care imbina yoga, stretching-ul, pilates si tai-chi, menit sa te relaxeze, sa-ti redobandesti echilibrul fizic si psihic.
Creat...
Poshell – Alege outfit-ul care te ajuta sa fii activa!
Modul in care ne imbracam in fiecare zi poate avea un efect important asupra starii noastre de spirit, asupra actiunilor pe care le intreprindem...
Cum combinăm grupele musculare în antrenamentul nostru
Persoanele care-și îndeplinesc obiectivele, își concep un plan de antrenament care să se plieze cât mai bine cu obiectivele propuse și evident, cu timpul pe care îl...
‘’Totul a pornit de la o decepţie în dragoste’’. Despre fitness...
O parte dintre voi îl cunoașteți de la primul sezon al show-ului SuperModels by Cătălin Botezatu, de pe Kanal D. Dan Iancu cochetează cu...
