Home Tags Antrenament umeri

Tag: antrenament umeri

Exercitii pentru umeri bine definiti

0
La nivelul umerilor sunt prezenti muschii deltoizi (anterior, medial, posterior)  si mansonul rotativ care sustine articulatia. Acesti muschi sunt cei mai importanti muschi de...

5 exercitii pentru umeri tonifiati

0
Noi, femeile, de prea putine ori ne gandim la importanta antrenarii umerilor. Cu toate acestea, umerii sunt cei care ne ajuta sa efectuam miscarile...